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RESPIRO CONSAPEVOLE MINDFULNESS BASED DBE 1

Respiro Consapevole Mindfulness Based FORMAZIONE

FORMAZIONE 2021 ONLINE ed IN-PRESENZA con Dr. Francesca Palumbo

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Respiro Consapevole Mindfulness Based FORMAZIONE

Orario & Sede

01 mar 2021, 16:00 – 03 dic 2021, 17:00

RESPIRO CONSAPEVOLE MINDFULNESS BASED DBE 1

L'evento

La proposta Respiro Consapevole – DBE ripercorre il movimento del 

diaframma respiratorio e lo modula per altri siti corporei, inducendo 

l’utilizzo della muscolatura profonda e del Sistema Fasciale. 

La conseguenza fisiologica è un dialogo 

tra esperienza presente-biocellulare,

ed esperienze passate-memorizzate nei diversi ‘sistemi’, che induce 

l’osservazione di una Morfogenesi Consapevole. 

Mindfulness è la consapevolezza che si attiva attraverso 

il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea 

così come si svolge momento per momento. 

La consapevolezza implica un’attenzione intenzionale, bilanciata, non 

giudicante, centrata nel presente e focalizzata in profondità

sul manifestarsi ininterrotto dei fenomeni della mente, delle emozioni, 

del corpo. 

Si tratta di un livello metacognitivo, in cui imparare a riconoscere il modo 

in cui operano i pensieri nel rapporto con il corpo e con le emozioni, e 

trovare in questo modo una capacità generale di azione/resilienza 

piuttosto che di reazione/attacco/difesa/resistenza. 

Nel caso specifico imparare attraverso il Respiro Consapevole 

in postura statica ed in postura dinamica.

Comunicazione Relazionale:

attraverso la Narrative Based Evaluation i discenti avranno l’opportunità 

di evidenziare il processo di portare la mente a essere vigile e a 

‘riconoscere’ la realtà del corpo, delle emozioni. 

Attraverso gli esercizi proposti, sia durante i moduli seminariali che 

come pratica a casa, verrà esperita una continua 

attenzione verso l’esercizio di Respiro Consapevole in oggetto, 

ma più in generale verso ogni attività che si sta svolgendo.

In particolare verso una consapevole comunicazione relazionale.

Programma


  • 2 ore

    calendario LEZIONI e FORMAZIONE

    via ZOOM

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